Знаю. Бот насчитал 1190 ккал. Я считаю калории через фатсикрет. Суточная калорийность 600-800 ккал у меня выходит. Стараюсь по максимуму добирать белок. Ничего вредного вообще не ем. Алкоголь не употребляю. Сладкого не ем.
На данный момент организм просто в стрессе, поэтому лишнее и не отдаёт
Перейти в ветку обсуждения в Telegram