Не знаю в какую ветку лучше написать, решила, что всё-таки в поддержку. Год назад мне назначил врач семавик, рекомендовал как можно дольше сидеть на 0.5 В итоге за год я дошла до 1.0. Вес до - 113 После - 97 Удалось скинуть около 16 кг. Очень мало для такого веса, конечно. Этим летом был перерыв месяц из-за путешествий. Когда вернулась начала с 0.5 Пришел жор, нет ЖОР., с которым я не могу совладать. ЖОР на сладкое. Каждый раз обещаю, что все, с этой секунды ты в строю, но снова срыв. Итог +3кг и это на фоне 0.5. велгии. Как вытащить себя из этой ямы😭
я видела, что малышева в такой ситуации советуют повышаться до терапевтической дозировки, у велгии это 1,7 и 2,4. Ну и проанализировать свой дневник питания, возможно недостаточный дефицит калорий. Успехов ❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram