Я сегодня переела. Аж на 1000 кал. Капец, первый день кд. Жорик меня победил. И в субботу была 3-я доза 0.25 квинсенты. И жалко себя и злюсь на себя....
1000 ккал мало очень) Наоборот надо повысить до 1200 хотя бы. Даже если квинсента совсем убрала аппетит, надо есть свою норму
Перейти в ветку обсуждения в Telegram