вредный совет - продолжать худеть если человек потерял 35 кг за цикл диеты. Гормоны проседают в дефиците, организм входит в состояние метаболической адаптации, дальнейший срез калорий может привести к проблемам со здоровьем и срыву. Если девушка не делала перерывов - период поддержки необходим. В поддержку мы не толстеем, мы держим достигнутое.
Ольга, вы в бане.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram