Тут каждый сам решает, нет такого, чтобы что-то было плохим и его не советовали. Я на семавике, если у вас к этому душа лежит, то возьмите его. По побочкам у меня все спокойно, многие моменты можно едой регулировать, больше пить, больше клетчатки, физ.активность.
Вы семавик принимаете?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram