А что убрать из питания? Я перестала майонез и булочки. Что еще убрать? Стараюсь одни огурцы и помидоры, да арбуз
А где белок?..Питание должно быть сбалансировано.. Углеводы должны быть тоже.. Курицу, рыбу, творог добавить. Жиры не будете есть волосы полезут! Крупы. Правильное питание, это не овощи и голодание. Это должно быть все.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram