В сушку на чем пойдете? Мотс не пробовали? Говорят, что именно для сушки. У меня отлично зашла велгия+ипаморелин в спрее. Второй дает увеличение весов. Я в хаммере спокойно 60 кг на 10 раз выжимаю,в гантеле по одной руке к поясу 30 кг
Что такое Мотс? Сушку буду делать уменьшением силовых тренировок, добавлением кардио и, соответственно, снижать углеводы. Я ни на каких глутидах уже не сижу, на меня не действует ничего. Поэтому и от усиленных тренировок аппетит как в черной дыре. Их надо будет просто уменьшить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram