Для поддержания другой колораж. И это радует что не должны набирать. Сейчас пару недель побуду на 1400 и дальше уже решать поднимать или понижать калории , нужна полная картина как мне этот колораж. Но у меня в добавок еще 5 тренировок, поэтому буду посмотреть и голову себе перестраивать от дурных мыслей
Ой 5 тренировок это хорошо Тогда наверное 1400 это мало Но если комфортно то лучше оставить как есть Удачи вам
Перейти в ветку обсуждения в Telegram