Вы изучили зависимых людей. Это немного другое. Вообщем не будем спорить. Я в терапии и планирую выйти в долгую стойкую ремиссию и наладить здоровые отношения с алкоголем, а не ставить алко на пьедестал и бояться к нему подойти 🙏
Вы слышали о программе 12 шагов?.. В синей книге очень неприятная правда - единицам удается «наладить отношения» с алкоголям, но обычно - все ведет к тому же употреблению если не ухудшению после периода трезвости. А потому лучшая профилактика - полный отказ, я по себе это знаю. Еще есть классная программа smart recovery, она научно-доказанная, не духовная, как 12 шагов, и тоже очень многим помогла. Обе программы абсолютно бесплатные, он-лайн группы каждый день и литература по теме в свободном доступе. Вы большая молодец, что уже прошли такой большой путь, контролировать тягу гораздо легче после такого срока трезвости, чем после срыва - сложно собраться, чтобы заново пройти этот путь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram