Почему минимальную, если я сейчас тренируюсь 4р в неделю?
Потому что вы не худеете, наверное. Ну и по опыту чата, если вы не профессиональный спортсмен, то нагрузка минимальная объективнее. Многим ещё и целевую по боту уменьшать приходится.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram