Понятно, здоровья Вам! Я скидывала 3 раза самостоятельно 35 кг и быстро возвращала все обратно. Борьба уже более 10 лет идёт, наверное самостоятельно не судьба держать вес.
Нужна мотивация, у меня она есть, поменяла сустав 13 сентября, теперь лишний вес это беда для меня, операция была сложная, 4 часв оперировали. У меня был врождённый вывих. Удачи вам, все будет хорошо 😘
Перейти в ветку обсуждения в Telegram