Не стесняйтесь, спрашивайте) еще нет пяти месяцев, минус 36 кг. Калорийность 1000. С самого начала. Волосы на месте, ногти тоже, кожа повисла, я счастлива, но не совсем. Нужно еще 14 кг добить. Никакого спорта, я лентяйка.
Добавьте аппаратную косметологию по телу, чтобы кожу подтянуть. Я параллельно делаю, т.к. тоже не по спорту. Очень помогает
Перейти в ветку обсуждения в Telegram