Я аж стесняюсь спросить на каком калораже вы находились, при условии что у обычного человека норма для базового обмена 1200 калорий. При этом я регулярно тренировалась 3-4 раза в неделю (кроссфит) и бытовая активность ежедневно была высокая. Сидеть на калориях ниже 1000 это не здорово абсолютно, особенно для женщины 🤔
Тем не менее, Вы пишете в тему с названием я не худею. И если Ваш калораж был 1600-1700 вполне возможно, что для Вас это никакой не дефицит, а даже профицит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram