🙋♀можно скажу кого не спрашивали,я как человек ищущий спорта без вреда большому весу в этой ветке могу только смайлом поддержать,а по факту нужны упражнения не портящие наши суставы и тд при похудении,а по факту в тот момент когда я смогу делать силовые,то друзья будем честными не в этом чате а в профильных заниматься уже ну как бы🤷♀ У меня ссылки есть прям на классные 20-35 минутные трени,но простите здесь среди бодибилдеров это смехоподобное явление будет😢
Вот поэтому и призываю профессиональный спорт оставить за пределами ветки. Ничего не имею против публикаций и мотивации, но без призывов умереть в зале "иначе не будет результата" И так многие боятся спорта (я в том числе) после неудачного опыта или в связи с его отсутствием
Перейти в ветку обсуждения в Telegram