Всем привет! 11.09 будет ровно год, как я на уколах под наблюдением эндокринолога. Стартовала со 121,5 кг Текущий вес 83.3 кг Очень стремлюсь к 11.09 до -40 кг. Текущая дозировка 1,5 Стараюсь держаться в диапазоне 1300-1400 калорий, но без строго подсчета, как было вначале. Силовые 3 раза в неделю. Бытовая активность 10-12 тыс шагов в день. -40 кг не предел, мне нужно в общей сложности сбросить 55 кг. Но ничего, потихоньку все будет)
Какой мощный результат ❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram