Всем добрый день !) первый укол был неделю назад , сегодня второй укол . На весах -2кг, понимаю это отеки. Голода физического нет , а вот психологический что надо что то скушать , присутствует. Ни одной побочки нет , буду продолжать ) Очень интересно сколько за месяц будет отвес общий ) Кбжу соблюдаю , для меня комфортно 1300, работа сидячая , спорта нет.
Без спорта , будет по медленней точно , может начните ходить 10.000 шагов в день для нвчала тоже ок.например с работы и на работу. (Помогло многим)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram