Добрый вечер, подскажите пожалуйста 7 кг за неделю это много? Слышала что в среднем допустимо терять 10% от массы тела... То есть 13-14 кг в месяц...
Вы 140 кг? И первую неделю на препарате? Из 7 кг, скорее всего, 5 кг воды. Больше таких отвесов может и не быть. А так при старте в 140 кг реально терять по 10-12 кг в месяц и это очень хорошо, быстрее не надо и вряд ли получится при грамотном подходе
Перейти в ветку обсуждения в Telegram