всем привет! какие витамины пьете вместе с уколами, чтобы не было дефицитов разных? колю сейчас велгию 0.5 и на меня сиииильно действует, еле-еле что-то в себя запихиваю из еды, что не сильно хорошо конечно
Хм, из витаминов у меня на велгии сейчас обычный daily комплекс, вит Д, омега-3, раз в полгода коллаген пью + раз в день обязательно протеин, чтобы белок все же попадал. Витамины беру на озоне, макрикс лаб, уж не знаю насколько хорошие они, но недавно вит Д сдала, вроде в норме, 40, хотя, может, стоило бы и побольше, но я трусиха, боюсь проблем с костями.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram