Девочки дошла до 800-900 ку держала 2 недели в июле ,скинула 2,5 которые набрала в отпуске и еще один плюсом . Но по факту с 30.06 одна и та же цифра не считая прыжков . 30 опять уехала а отпуск до 4 и позволила себе алкоголь . Вернулась с тем же весом ( Слав богу) но я жила в зале в прямом смысле слова ) И вот неделя и опять стояк 😪 Добавила велик, думаю может поднять дозировку ? Прошлый раз это будто бы помогло … По факту с 12 мая всего 5 кг ушли
А вес какой у вас? Может вы уже в норме веса ? Тогда организм будет очень мало отдавать. Ещё и учитывая что вы активно занимаетесь в зале то растут мышцы. А мышцы тяжелее жира
Перейти в ветку обсуждения в Telegram