Белок то надо повысить, но и убрать лишнюю каллорийность ввиде жиров тоже можно, если цель сбросить лишнее
Это понятно, я вообще не про это спрашиваю, ккал умею считать, вес уходит нормально, белок говорю, белок нужен, а вы мне про жиры, вообще вопрос был о протеине в кофе😂😂😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram