Спасибо, просто сейчас есть не так хочется, раньше у меня с этим проблем не было, творог не люблю. Наверно протеин действительно надо на ужин вводить. Считать сколько съела и корректировать протеином. Спасибо всем .
Я сег выпила протеин с молоком 0,5 без лактоз. Так тошнило пипец потом
Перейти в ветку обсуждения в Telegram