Поделитесь как добираете белок? Сегодня посчитала и понимаю недобираю его, хотелось бы что то без сахара и легкое по калориям. Поделитесь кто что ест.
Я немного не добираю: я ем творог, курогрудки. Мне посоветовали купить сушеных креветок(не вяленых). Я купила себе каких-то мелких-мелких. Там 42 грамма белка на сто грамм креветок . Я такое люблю, грызу вместо семечек. Дочь сказала , что ей противно их даже нюхать , так что все мое.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram