Здравствуйте, похудела с 93 до 64 на семавике, и после отмены с 64 до 56 сама уже. Аппетит вернулся,ещё какой, но держусь на силе воли, ем часто и небольшими порциями, считаю ккал, если сильно что-то хочу,то ем, не каждый день,но бывает😁 добавила больше активности,пока лето много хожу. Все реально, но не всегда легко... Я так понимаю надо привыкнуть к тому что теперь всегда чтоб быть стройной надо анализировать и выбирать что есть и в каком количестве. Лично мне проще есть понемножку,но часто, каждые 3 часа +-
У нас с Вами практически одинаковый вес, только я не знаю какой у Вас рост. Я худела с 91 до 81 сама, затем уколы, скинула до 56, так на нем и держусь теперь. Но пришлось через перерыв вернуться, так как обуздать жор, особенно сладкое, не удалось.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram