1000 ккал это расход организма для дыхания, существования. Ниже 1200 ккал это уже переход в режим голода и организм берет свое из ваших мышц, костей. Проблемы не за горами при таком режиме, увеличивайте хотя бы немного
Так вес не падает.. Я уже все записывала, что ем.. Видимо надо немного увеличить? Я уже в панике, не ем, вес 86, на работу торт принесли, страшно даже смотреть на него.. Видимо так и до рпп недалеко
Перейти в ветку обсуждения в Telegram