Я тоже с пустым желудком плохо себя чувствую. Постепенно подобрала для себя схему - ем 4 раза в день, т е завтрак, обед, полдник и ужин. Полдник совсем легкий, чтоб до ужина дома спокойно дожить. И все это прекрасно умещаю в 1100-1200 кал.
Как? 1200 это ж 2 вкусняшки всего)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram