Доброй ночи! Только планирую вступить в ваши ряды, пока изучаю что и как. Вопрос возник, есть ли среди вас те, кто через 4-6 часов без еды начинал себя плохо чувствовать - головные боли, слабость, тремор? Вопрос вот в чем, как самочувствие с уколами?
Я тоже с пустым желудком плохо себя чувствую. Постепенно подобрала для себя схему - ем 4 раза в день, т е завтрак, обед, полдник и ужин. Полдник совсем легкий, чтоб до ужина дома спокойно дожить. И все это прекрасно умещаю в 1100-1200 кал.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram