Метода Гарвардской тарелки придерживаетесь? Белок преобладает визуально над углеводами?
Вряд ли сейчас я его добираю, потому что в ход пошли углеводы, чай же я не пустой пить начала, а с бутером или конфеткой🙈, короче как раньше. Овощи тоже не лезут, удивительно просто. Поэтому гарвардская тарелка в данный момент не про меня, что то я расслабилась совсем, надо себя в кучу собрать🤦♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram