Скажите, пожалуйста, а кто прям сильно похудел (30+ кг). После того как перестали колоть, аппетит, понятно дело, вернулся. Но хоть не такой адовый? Можно себя держать в руках? Я делала перерыв на 2 месяца после сброшенных 20 кг. И под конец второго месяца прям очень тяжко стало держаться. Насыщения не было совсем, даже от высокобелковой и калорийной еды
Здравствуйте, похудела с 93 до 64 на семавике, и после отмены с 64 до 56 сама уже. Аппетит вернулся,ещё какой, но держусь на силе воли, ем часто и небольшими порциями, считаю ккал, если сильно что-то хочу,то ем, не каждый день,но бывает😁 добавила больше активности,пока лето много хожу. Все реально, но не всегда легко... Я так понимаю надо привыкнуть к тому что теперь всегда чтоб быть стройной надо анализировать и выбирать что есть и в каком количестве. Лично мне проще есть понемножку,но часто, каждые 3 часа +-
Перейти в ветку обсуждения в Telegram