Вчера было у меня два таких любопытных момента. Это я просто потрындеть пишу) Огород перепахала и можно валяться))) Первый: у мамы соседка по палате похудела на 30 кг за 1.5 месяца. На таблетках. Мама ей сказала, что я на уколах. Так мне минут 20 вчера рассказывали, что таблетки огонь. Я тактично промолчала. Из последних, блин, сил. Так как не считаю такое реактивное похудение правильным. Второе: Знакомая выложила мотивационный пост про свою подругу, которая похудела на кучу кг. Типа только на подсчете калорий. Я опять сдержалась😄 Есть подозрение, что женщина что-то скрывает от аудитории. Имеет право, конечно. И в любом случае она молодец, что так взялась за здоровье. Но писать, что в возрасте за ... Похудеть за год только на подсчете калорий... Мне показалось, что это как-то неправильно. И не очень красиво вводить людей в заблуждение. Короче, триггерит меня на этих уколах😁
В 2020 году худела за 10 мес на 14 кг с подсчетом и дефицитом калорий , с диетологом ! Так же как и сейчас с минимальной подвижностью , 3 раза бассейн , небольшие прогулки , по делам только на машине и т д , вот честно набрать 5000 шагов редко когда получалось ! Сейчас скорость практически такая же , но я на 0,25 уже 7 уколов , т е доза минимальная ! Что изменилось - я не ем ночью , перестала работать по ночам , считаю сама К по приложению ! Мне 63 ! Так что худеть можно ! Но насколько меня хватит 🤦🏻, никто не знает ! Вес стоял года 2 , потом пошел вверх опять ! Сейчас мне не сложно , я ем все , но мало ! Могла съесть 10 домашних пельменей ранее 20 г , а сегодня отварила 6 шт ! И наелась ! Могла съесть 1/3 плитки шоколада , сейчас 2 дольки ! Исключила практически хлеб , 2-3 ломтика в неделю ! Голод не испытываю вообще !
Перейти в ветку обсуждения в Telegram