Голод не чувствуете, но пытаетесь наесться. Не очень понятно почему так. Ограничивать себя, нарезАть тарелку пекинской капусты со свежим огурцом и пачкой творога и жевать, когда хочется наестся. Я на первом похудении без препаратов так делала, вечером тазик капусты. Месяца через два тазик уменьшился. Скинула 30 кг тогда
Я думаю, что я гонюсь за чувством насыщения, которого не ощущаю (
Перейти в ветку обсуждения в Telegram