Девочки, подскажите что делать? Не чувствую голода, но и насыщения тоже. Срываюсь и пытаюсь наесться. Кто как выходил из этой ситуации?
Голод не чувствует, но пытаетесь наесться. Не очень понятно почему так. Ограничивать себя, нарезАть тарелку пекинской капусты со свежим огурцом и пачкой творога и жевать, когда хочется наестся. Я на первом похудении без препаратов так делала, вечером тазик капусты. Месяца через два тазик уменьшился. Скинула 30 кг тогда
Перейти в ветку обсуждения в Telegram