Я вот читаю ветку и почти всё по 20 кг за полгода сбрасывают, я хочу 10 и так это медленно и самое интересное и объемы на месте
Могу сказать, что первые 10 кажется скинуть дольше чем 20. Первые килограммы ожидаются как манна небесная. А потом процесс выстраивается, система работает и вы в ней только уже какие то коррективы вносите. Но первые 10... Со слезами, и бесконечно ожидание. И да. Объёмы на первой десятке не так сильно ушли у меня. Первые визуальные изменения я увидела после 15-17 килограм. Но старт с большого веса. Со 103кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram