Почти ничего🙈😂 На Седжаро так отбило аппетит, что только лезет кофе с молоком, овощи (свежие или вареные), фисташки, хлебец, иногда творог, кефир. Мясо не лезет. Еле-еле 600 ккал съедаю в день
Вы вписываете в рацион на 600 фисташки с 560 кал и удивляетесь авокадо?)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram