Та же проблема с шоколадом. Решила для себя просто его не убирать.ту же 1 конфету вписываю в коллораж. Пару раз днем бывало как приступом пипец как хочется сладкого. Сьела, и следующий приём пищи скорректировала с учётом этой конфеты. Я считаю можно кушать всё но с головой. Просто позже при отсутствии укола будет легче удержать без срыва
А я ночью встаю, в этом у меня проблема Днем ладно, а вот ночью почему
Перейти в ветку обсуждения в Telegram