Только сейчас поймала себя на мысль что за день сегодня съела только один пряник и йогурт забыла про еду хоть будильник заводи
А белок, а клетчатка.. Ох, ох Хоть яйца, творог, экспонента, протеин, сыр, куру, индейку не забывайте
Перейти в ветку обсуждения в Telegram