Подскажите, какой средний срок сброса 15 кг, с веса в 80 кг, рост 164. Может кто уже прошел это?)
150 дней в среднем. При небольшом дефиците калорий и небольшой активности, при обычной социальной жизни (кафе/бары дважды в месяц)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram