Из творога сделала чудесную запеканку Творог 5% 180 гр 2яйца небольших 100гр сметаны 2 пакетика Фит парад 15гр рисовой муки Все смешала блендером Манго порезала кубиками( любые фрукты или ягоды) Все соединила и выложила в форму для запекания В духовку на 30 мин. И горячая вкусно и холодная как десерт получилось. Фотки нет - все скушали😀
117 калорий на 100 гр
Ссылка на это сообщение в Telegram