У меня вес 110 сейчас. Но я столько ходить не могу. Хожу не быстро. Максимум 6000 шагов могу находить. Но у меня голеностопные суставы болят. И тоже отекают. Кстати, как стала колоть квинсенту отёк значительно уменьшился. Завтра третий укол 0,25
У меня тоже очень голеностоп болит, можно велосипед из детства делать лёжа на спине, в одну и вторую сторону.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram