Если вы начнёте считать калории, вы поймёте сколько сладостей можно себе позволить. Если маленькая булочка заполнит половину вашего дневного рациона, вы сильно подумаете есть ли ее))). А так конечно, грамм 10- 15 шоколада, какие-то малокалорийные десерты, желе - почему бы и нет).
Да я вот сладкое не ем вообще, никогда не любила его. Я больше по хлебу фанатею. Сейчас ем черный бородинский, вписываю в рацион. И задумалась, а вдруг из-за хлеба не получится снизить вес 🤔
Перейти в ветку обсуждения в Telegram