У меня круговые тренировки 3 раза в неделю с весами, 3 раза холодная / горячая купель. Море раза 3 в неделю. Только увеличивать веса и следить за едой. Спасибо за поддержку 🙏🏼
У вас все получится. Препарат - костыль, но вы точно сможете и без него ☀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram