Так можно и двумя литрами кефира выйти в профицит, тут же дело в соблюдении дефицита, посчитайте в боте местном для себя, может вам и без уколов удастся сдвинуть вес
О, кефира захотелось.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram