Так можно и двумя литрами кефира выйти в профицит, тут же дело в соблюдении дефицита, посчитайте в боте местном для себя, может вам и без уколов удастся сдвинуть вес
Меня угнетает лишний вес. Я за 2 года страшно поправилась. Мне кажется, что при ходьбе, у меня скрипят суставы. Этой зимой я упала неудачно со сноуборда и повредила связки и колено. И нога варикозная. Теперь она у меня после 13 - 15 тысяч шагов увеличивается, наверное, в 2 раза. Флеболог предложил хирургическое вмешательство. Смысла в нем я не вижу. Хирургия - это эстетика
Перейти в ветку обсуждения в Telegram