Всем доброй ночи.У меня вопрос.Хотела начать правильно питаться .Где можно посмотреть пример питания на неделю,может есть какие то чаты, приложения?С чего начать,что можно дополнительно принимать?
Можно в Яндексе поискать например, там много разных вариантов. Калораж считать например в FatSecret
Перейти в ветку обсуждения в Telegram