Так же хочу добавить, что когда физическая нагрузка начинает приносить удовольствие, причем иногда самое сильное в жизни ( да, такое случается) и прет результат , бывает очень сложно остановиться и не пойти уже в тотальное разрушение своего здоровья. Но все мы люди 🤷♀️. Поэтому очень важно, чтобы было много адекватной информации и специалистов . Своим подопечным никогда не рекомендую такие же нагрузки, которые практикую сама ( именно в объеме и рабочих весах ), часто даже останавливаю, если вижу, что зафанатели. Но для абсолютно каждого человека есть своя программа тренировок, вне зависимости от состояния здоровья. Как бывший спортсмен не могла не поддержать приседающего парня 😎, но собственно, он же сам это делает, других не заставляет ( я на это надеюсь 🙈).
Особенно прекрасен совет не перекладывать ответственность на тренера) нести ответственность за свои слова Виктор также не хочет, хочет кидаться фразами о необходимости напрягаться для достижения цели, спасибо, прозрели
Перейти в ветку обсуждения в Telegram