Друзья, а как считать по кбжу йогурт, который делаем самим? Есть у меня закваска - бактерии для йогурта, хочу свою йогуртницу вернуть к жизни из небытия)
Как и любое другое блюдо. Бактерии считаем за 0 калорий. Если у вас из литра молока калорийностью 60 ккал, выходит литр йогурта, то он тоже 60 ккал. Если сливаете жидкость в йогурте, то общую калорийность молока делите на получившийся объем йогурта.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram