Небольшой опрос. По сколько минут и на какой мощности вы занимаетесь на элипсе?
Так эллипсы же разные есть. В зале на сопротивление 35, подъем 6, если это кардио день, то ну часа полтора. Если перед боксом, то пол часика. Если перед силовыми, то 10 минут 😁 Дома сопротивление 6-7-8 (из 10), и так как это только кардио, то 1,5 часа. Иногда больше, иногда меньше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram