Я вот читаю этот чат и раз за разом удивляюсь – для чего ставить себе какие-то недельные цели по похуданию? Никто из нас не властен над метаболизмом. Как-будто все вот похудеют и лет через 5 можно умирать. Результат же должен быть на всю жизнь в итоге, и наедали тоже не за неделю. Вот и нет смысла ставить цели такие короткие. Взвешивайтесь раз в месяц, там точно будет всегда минус на уколах. Больше по сроку выйдет или меньше – это ваш срок, сравнивать его с другими нет смысла, вы же будете жить свою жизнь, а не жизнь других людей.
Вот соглашусь про цели 🤝, но очень сложно удержаться и утром 🤦🏻 не взвеситься 😀! А так все верно - отвес получается непредсказуемо , даже после казалось бы не такого уж четкого дня !
Перейти в ветку обсуждения в Telegram