А как потом жить без уколов на 1000 ккал в день? Это ж грусть тоска… меня такой обьем пищи в день в депрессию вгонит😆😆 я добавила спорт и питаюсь на 1200-1300. Понятно что на уколах и на 800 в день не проблема есть. Но я боюсь в таком режиме замедлить обмен веществ. Часто заставляю себя есть и добирать эти 1200-1300 хотя б
Пока укол дает эффект можно и 800 есть, дойти до цели и выходить из приема и уже можно ккал увеличит. На поддержание Метаболизм не замедлится так как вы думаете - это миф) он разный засел того, что кто-то весит 100 и ему нужно больше энергии на жизнедеятельность. Или 50 и там затрачивается чуть меньше)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram