Я видимо криво выразила свою мысль) всегда за адекватные нагрузки , конечно. Имела в виду, что при любом исходном состоянии здоровья двигаться можно и нужно . Чрезмерные нагрузки только в рамках проф спорта с подготовленными спортсменами.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram