Питаюсь неправильно, аппетит стал меньше.
Попробуйте белка побольше есть и убрать сладкое и жирное Ну и по хорошему, начинать считать калории, уменьшать порции, любой вариант, который вам подходит)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
